Nr. 160 – Rhein-Lahn-Kreis. Das Seniorenbüro Die Brücke und die Kreisvolkshochschule Rhein-Lahn luden zu einem anregenden Nachmittag ein. Im Mittelpunkt stand ein Vortrag zum Thema Resilienz von Celina Schwenk von MEDIAN Gesundheitsdienste Koblenz. Uschi Rustler, Leiterin des Seniorenbüros, eröffnete den Nachmittag mit den Worten: „Stress, Veränderung, hoher Druck – all das gehört heute oft zum Alltag. Umso wichtiger ist Resilienz. Also die Kraft, mit Herausforderungen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Wie wir im beruflichen und privaten Alltag mentale Stärke entwickeln und auch in schwierigen Situationen stabil bleiben können, wird uns Celina Schwenk aufzeigen. Freuen Sie sich auf spannende Impulse und praxisnahe Anregungen“.
Unter dem Motto „Do not give up“ gab der Vortrag Einblicke in innere Widerstandskraft sowie praxisnahe Strategien für Alltag und Krisensituationen.
Kernbotschaft: Unter Druck handlungsfähig bleiben, gestärkt aus Krisen hervorgehen und dabei individuelle Stärken sichtbar machen sowie gezielt weiterentwickeln.
Im Verlauf nachmittags ging es immer wieder in die praktische Umsetzung. Die Teilnehmenden reflektierten ihre persönlichen Einstellungen und Haltungen in praktische Übungen und Impulsen. Daraus konnten sie im Anschluss die eigene Resilienz im Alltag direkt stärken. Katharina Kunz, pädagogische Leiterin der kvhs Rhein-Lahn, betonte: „Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Erholung und Regeneration in den Alltag einzuplanen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dieser Vortrag soll als wichtiger Impuls für die Bürgerinnen und Bürger dienen.“
Foto: Kreisverwaltung/ Katharina Kunz