Nr. 267 – Rhein-Lahn-Kreis. Mehr als 20 Frauen aller Altersgruppen nutzten das Angebot der Gleichstellungsstelle, des Seniorenbüros und des Frauenlandhauses und nahmen an einem inspirierenden Workshop-Tag teil.
„Werte und Glaubenssätze“- diesem spannenden Thema widmete sich die lebhafte Gruppe mit unterschiedlichen Aktionen. Bei strahlendem Sonnenschein bot der Naturpark Nassau den perfekten Rahmen für eine leichte Wanderung mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen. Die Entspannungspädagogin und Burnout-Beraterin Kirsten Plachta leitete den Vormittag mit bewusstem Fokus auf den Atem an und zeigte Strategien zur direkten Entschleunigung auf.
Dem reichhaltigen Mittagessen folgten dann Impulse zu Werten und Glaubenssätzen. Die Referetin Petra Merl von „Würdekompass“ zeigte gekonnt und kurzweilig auf, wie Prägungen aus der frühen Kindheit heutige Entscheidungen beeinflussen können und wie Emotionen und Gedankenspiralen den Alltag automatisiert mitbestimmen. Im Anschluss an die Vorträge fanden spannende Diskussionen statt, bei denen die Teilnehmerinnen hilfreiche Tipps zum Ausstieg aus schädlichen Glaubenssätzen, zur Entwicklung von Schutzstrategien und zur Umwandlung in positive Glaubenssätze erhielten. Zudem legte Petra Merl einen besonderen Fokus auf die achtsame Sprache im Umgang mit sich selbst und anderen.
„Der komplette Tag war voll mit interessanten Impulsen, angeregtem Austausch und spannenden Begegnungen. Dieses Thema wollen wir unbedingt vertiefen!“ äußerten sich die Teilnehmerinnen begeistert.
Auch die Veranstalterinnen Beate Schmittel (Bildungsreferentin des Frauenlandhauses Charlottenberg), Uschi Rustler (Leiterin des Seniorenbüros „Die Brücke“) und Dorothee Milles-Ostermann (Gleichstellungsbeauftragte des Rhein-Lahn-Kreises), sind äußerst zufrieden: „Dieser Oasentag war ein voller Erfolg- das Programm, das Wetter, die Frauen, die Referentinnen, das Essen-, das Ambiente- alles passte hervorragend!“, so das Resümee.
Der nächste Oasentag der Gleichstellungsstelle zu dem Thema „PROJEKT „ACHTSAMKEIT“ findet am 2. Dezember 2023 von 10 bis 17 Uhr im Frauenlandhaus Charlottenberg statt und kostet 60 Euro. Anmeldungen sind ab sofort möglich unter E-Mail mail@frauenlandhaus.de
Foto: Dorothee Milles-Ostermann