Projekt Achtsamkeit im Kloster Arnstein


Nr. 292 – Rhein-Lahn-Kreis. Frauen sind häufig „in Schallgeschwindigkeit“ unterwegs:  Neben Arbeit,  Haushalt/ Wohnung, Kindererziehung, Elternabenden, Fahrten zu Vereinstrainings  und Treffen mit Freunden wollen sie sich auch ihren Partnerschaften, den Eltern,  Freunden und ihren Hobbys widmen, dazu natürlich entspannt, charmant, gelassen und immer gut gelaunt  sein. Manchmal kommt da nur eine zu kurz: Sie selbst! Nur wer inne hält, hat Innen Halt! Schenken Sie sich selbst einen Tag der Achtsamkeit und  des Inne-Haltens für sich.  Freuen Sie sich auf eine kleine Auszeit, einen besonderen Tag beim Projekt der Achtsamheit am 25. April 20120 von 10 bis 17 Uhr im Kloster Arnstein in Obernhof.  Zum „Krafttanken“, zum „Energieschöpfen“,  „Wellness für die Seele“. Yoga und Meditation sind bewährte Übungswege, um „zu sich“ zu kommen. Achtsame, vom Atem geführte sanfte Bewegungen, Entspannungs- und Konzentrationsübungen unterstützen den Stress-Abbau.  Sie gelangen zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude und Sie sammeln neue Kräfte und „Flügel“ für den Alltag. Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Frauen begrenzt, damit Zeit für Individuelles bleibt.

Sonja Blumenthal, die durch diesem Tag begleitet, ist Gesundheits-und Ernährungsberaterin, Krankenschwester  und Yogalehrerin. Nähere Informationen zu ihr gibt es im Internet unter: www.dornart.com.  

Anmeldungen bitte über  Dorothee Milles-Ostermann, Gleichstellungsstelle des Rhein-Lahn-Kreises Tel: 02603 972285 oder per Mail: gleichstellung@rhein-lahn.rlp.de.

 

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