Nr. 249 – Rhein-Lahn-Kreis. Die Kreisvolkshochschule lädt am Dienstag, 7. Oktober 2025, von 9.15 bis ca. 11.30 Uhr zum Achtsamkeits-Pfad nach Lahnstein ein. Treffpunkt ist der Kur- und Heilwaldparkplatz, An der alten Landstraße, 56112 Lahnstein.
Bewusst im Wald verweilen und mit Übungen in die belebende Waldatmosphäre eintauchen, sich selbst besser spüren, Abstand zur Umwelt gewinnen, gesunde Abgrenzung, Stressprävention und Regeneration sowie positiver Alltagstransfer sind die Ziele.
Es werden Achtsamkeitsübungen an Stationen durchgeführt, Wahrnehmung von Körper, Atmung und Sinneseindrücken, mentale Ressourcenstärkung, emotionale Regulierung sowie Entspannungsübungen stehe auf dem Programm.
Eingeladen sind alle, die Ruhe, Klarheit und inneres Gleichgewicht suchen – unabhängig von Meditationserfahrung.
Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen, Getränke sowie Essen/Snack müssen selbst mitgebracht werden.
Anmeldung: kvhs-rhein-lahn.de oder geschaeftsstelle@kvhs-rhein-lahn.de (begrenzte Plätze).