Nr. 84 – Rhein-Lahn-Kreis. Ab 20. April startet der neue Kurs „In Balance kommen“ in Nastätten. Ein sanftes Programm zur inneren Ruhe und Stabilität: Durch regelmäßige, schonende Bewegungen, Achtsamkeitsübungen, Entspannung und Naturerfahrungen stärkt der Kurs die Prävention, hilft Stress frühzeitig zu erkennen und gesund zu bewältigen. Teilnehmende schöpfen neue Kraft, lernen besser mit Belastungen umzugehen und gewinnen neue Perspektiven sowie Lebensfreude.
Zielgruppe sind alle, die präventiv handeln möchten oder sich regelmäßig gestresst, angespannt oder seelisch erschöpft fühlen – auch Menschen mit psychischen Erkrankungen sind willkommen.
Termine: sechs Vormittage vom 20.4.2026 bis 1.6.2026, jeweils montags von 10 bis 11 Uhr.
Ort: Kreisvolkshochschule Rhein-Lahn.
Anmeldung: kvhs-rhein-lahn.de, Ansprechpartnerin: Katharina Kunz