05.01.2018 - Gesunde Füße sind Thema beim Sportmedizinischen Forum

Nr. 004 / Rhein-Lahn-Kreis. Die menschlichen Füße leisten Schwerstarbeit: Im Laufe eines Lebens tragen sie ihren Besitzer durchschnittlich viermal um die Erde. Das haben Wissenschaftler herausgefunden. Und bei Sportlern ist diese Strecke häufig noch länger. Gesunde Füße sind deshalb eine Grundvoraussetzung für gesunden Sport. Das Thema „Auf gesunden Füßen“ war deshalb für das Sportmedizinische Forum Rhein-Lahn schon lange fällig und in diesem Jahr widmet sich das Forum voll und ganz dem menschlichen Fuß.

Auf die Teilnehmer des 12. Sportmedizinischen Forums Rhein-Lahn am 10. März in Nastätten wartet ein ebenso interessantes wie vielseitiges Programm. Dr. Zlatko Neckov, der sportmedizinische Leiter des Forums, hat mit seinem Team wieder einige fachlich kompetente und auch in der Fachwelt bekannte Referenten ins Nastätter Bürgerhaus geholt.

Den Hauptvortrag wird der neue Leitende Verbandsarzt des Deutschen Leichtathletikverbands, Dr. Andrew Lichtenthal, Oberarzt für Unfallchirurgie und Orthopädie des Krankenhauses St. Vinzenz Hanau, halten. Sein Thema sind Überlastungssyndrome und Ermüdungsbrüche der Füße und deren Therapie und Trainingsformen. Lichtenthal zählte bereits zum medizinischen Betreuungsteam des Deutschen Leichtathletikverbands bei den Europameisterschaften in Amsterdam und den Olympischen Spielen in Rio de Janeiro. Neben ihm werden die Physiotherapeutin Nadja Greczmiel zum Thema Funktionelles Fußgewölbetraining und Christian Lutz über den Verlust der Leichtigkeit beim Gehen referieren. Das so genannte „Lauf ABC“ ist Thema des Vortrags von Tim Gondorf und schließlich wird Dr. Zlatko Neckov mit einem Impulsreferat in das Gesamtthema einführen.

Nach einer bewegten Pause und einem leckeren Mittagessen vom Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein geht es für die Teilnehmer am Nachmittag zu verschiedenen Workshops in den umliegenden Sporthallen. Hier besteht die Möglichkeit, sich aktiv über das Thema „Gesunde Füße“ zu informieren. Aktives Fußgewölbetraining und Pilates-Übungen gehören ebenso dazu wie Nordic Walking.

Die Zielgruppen des Sportmedizinischen Forums sind Übungsleiter, sportlich ambitionierte Menschen, Ausbilder und Sportärzte. Die  Veranstaltung wird wieder seitens des Landessportbunds und dem TVM als Fortbildung anerkannt, so dass die Übungsleiter ein entsprechendes Zertifikat zur Erlangung ihrer Lizenzverlängerung erhalten können.

Anmelden kann man sich nur schriftlich durch das Ausfüllen der Anmeldung. Diese kann man unter der Internetadresse www.sportmedizinisches-forum.de herunterladen, ausdrucken und ausfüllen. Anmeldungen liegen auch bei der Stadtverwaltung Nastätten, im Kreishaus Bad Ems und in vielen Rathäusern der Ortsgemeinden aus. Auch erhalten alle Sportvereine im Kreis die Einladungen zugeschickt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldeschluss ist der 20. Februar.

1 -2
13.12.2018 - Damit der Bioabfall nicht in der Tonne festfriert
Damit die Abfallentsorgung in der frostigen Jahreszeit möglichst reibungslos abläuft, rät die Abfallwirtschaft des Rhein-Lahn-Kreises: Wenn möglich sollten die Abfallgefäße nahe an die Hauswand oder unter einem Dach stehen. Wer eine Garage besitzt, kann auch das Gefäß über Nacht dorthin stellen und es erst am Abfuhrtag früh morgens an die Straße rollen. Dies schützt in vielen Fällen vor dem Festfrieren des Inhalts.» mehr...
11.12.2018 - Noch freie Plätze beim Qualifizierungslehrgang für Kindertagespflegepersonen
Noch sind einige Plätze frei beim neuen Qualifizierungslehrgang für Kindertagespflegepersonen, der ab Februar 2019 von der Kreisverwaltung des Rhein-Lahn-Kreises angeboten wird. Auf die Aufgaben einer Kindertagespflegeperson bereitet der Lehrgang die Teilnehmer mit insgesamt 210 Unterrichtseinheiten und 40 Stunden Hospitation vor und eröffnet ihnen so auch neue berufliche Perspektiven.» mehr...
11.12.2018 - Senioren wandern rund um Heistenbach
Zur letzten Wanderung in diesem Jahr lädt die Wandergruppe des Seniorenbüros „Die Brücke“ am Freitag, 28. Dezember 2018, nach Heistenbach ein. Treffunkt ist um 10 Uhr an der Gaststätte Unkelbach in der Unterdorfstraße 2. Parkplätze sind an der Gaststätte, der Lindenhalle und am Friedhof vorhanden. Die Wanderstrecke rund um Heistenbach ist rund acht Kilometer lang und beinhaltet geringe Steigungen. Festes Schuhwerk, Wanderstöcke und warme Kleidung werden empfohlen. » mehr...
11.12.2018 - Kinder des Kindergartens St. Martin schmückten den Weihnachtsbaum im Kreishaus
Kinder des Kindergartens St. Martin schmückten den Weihnachtsbaum im Kreishaus
Eine schöne Tradition ist es alljährlich, dass Kindergärten aus dem Rhein-Lahn-Kreis den Weihnachtsbaum im Kreishaus schmücken. In diesem Jahr waren es die Kinder aus dem Katholischen Kindergarten St. Martin in Bad Ems, die fleißig Weihnachtsbaumschmuck gefertigt und dann – unterstützt von Landrat Frank Puchtler persönlich – den großen Tannenbaum im Eingangsbereich des Kreishauses zu einem wunderschönen Weihnachtsbaum umgestalteten.» mehr...
07.12.2018 - Kreisverwaltung am morgigen Mittwochnachmittag geschlossen
Wegen der diesjährigen hausinternen Weihnachtsfeier der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Kreisverwaltung sind das Kreishaus des Rhein-Lahn-Kreises und sämtliche Nebenstellen der Kreisverwaltung am morgigen Mittwoch, 12. Dezember 2018, ab 14 Uhr für den Publikumsverkehr geschlossen. Die Kreisverwaltung bittet um Verständnis.» mehr...
07.12.2018 - Drei verdiente Bürger des Rhein-Lahn-Kreises mit Ehrennadel ausgezeichnet
Drei verdiente Bürger des Rhein-Lahn-Kreises mit Ehrennadel ausgezeichnet
Staatssekretär Randolf Stich hat gemeinsam mit Landrat Frank Puchtler die Ehrennadel des Landes Rheinland-Pfalz an drei verdiente Bürger aus dem Rhein-Lahn-Kreis überreicht: Franz Appel aus Gutenacker, Alfred Menche aus Roth und Lothar Strutt aus Langenscheid. Diese Auszeichnung wird von Ministerpräsidentin Malu Dreyer an Menschen verliehen, die einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwesen geleistet haben.» mehr...
07.12.2018 - Nette Nachbarn im Raum St. Goarshausen/Nastätten suchen Helfer
Erneut suchen die die „Netten Nachbarn“ (NeNa‘s) weitere ehrenamtliche Helferinnen und Helfer für die Verbandsgemeinde Nastätten und die Region St. Goarshausen. Die NeNa‘s übernehmen seit einigen Jahren kleine Alltagshilfen wie Einkäufe, Begleitung zu Arztbesuchen, Spaziergängen oder einfach Besuche bei einsamen bzw. älteren Menschen. Die Hilfe der NeNa’s ist unentgeltlich, jedoch werden Fahrtkosten ersetzt. » mehr...
07.12.2018 - Heimatjahrbuch 2019 des Rhein-Lahn-Kreises ist erschienen
Heimatjahrbuch 2019 des Rhein-Lahn-Kreises ist erschienen
Das ideale Weihnachtsgeschenk für alle Heimatfreunde ist das Heimatjahrbuch 2019 des Rhein-Lahn-Kreises. Das 200 Seiten starke Buch wurde von namhaften Heimatforschern und Historikern verfasst und enthält wieder eine Fülle von „Geschichten und Geschichtchen“ aus der reichen Historie des Landkreises. Ein Schwerpunkt ist natürlich das Kreisjubiläum.» mehr...
07.12.2018 - Betriebsferien bei UKEA Dachsenhausen und Grünschnittlagerplatz Cramberg
Der Umschlagsplatz für Kompost, Erdaushub und Altbaustoffe (UKEA) in Dachsenhausen bleibt von Monat, 24. Dezember 2018 bis 13. Februar 2019 geschlossen. Lediglich am Samstag, 12. Januar 2019, ist die UKEA Dachsenhausen von 10 bis 15 Uhr und am Dienstag und Mittwoch, 22. und 23. Januar, 2019 jeweils von 8 bis 16 Uhr geöffnet. » mehr...